Kurangi Duduk, Perbanyak Bergerak: Latihan Meja Kantor untuk Memperbaiki Postur - MOOC - Udemy daftar terverifikasi

Dua perkuliahan baru ditambahkan: Desember 2019 Lebih dari 2500 mahasiswa sudah terdaftar! Apa yang siswa katakan: "Saya menyukai informasi luar biasa yang Anda berikan kepada kami, dan saya bahkan lebih yakin bahwa saya ingin berbagi informasi ini dengan anak-anak saya yang memiliki pekerjaan menetap.

Terima kasih banyak, Dr.

Paula!" Connie Nikkel "Kursus ini mengajarkan banyak hal yang diiklankan.

Latihan yang sangat mudah diakses dan dapat dimasukkan dengan relatif mudah ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Tidak ada yang terlalu sulit atau berat, dan lebih ideal untuk digunakan di kantor."

Julia Baca "Dr.

Paula sangat memotivasi! Saya sudah bersemangat untuk mengambil kursus ini.

Dia adalah instruktur yang luar biasa! Saya juga seorang guru dan pelatih, dan saya mengenal instruktur yang berkualitas ketika saya bertemu Dr.

"Paula."

Kathryn CarronKursus luar biasa lainnya dari Dr.

paula.

Latihan-latihan tersebut didemonstrasikan dengan jelas, Video-videonya berkualitas baik, dengan bagan PDF untuk tanggung jawab pribadi, sejumlah latihan yang layak.

Secara keseluruhan, saya sangat puas dengan kursus ini karena ini adalah sesuatu yang benar-benar dapat saya lakukan.

Tidak ada informasi yang berlebihan! Maria Shellyn ChuaVideo yang bagus untuk orang-orang yang perlu duduk untuk bekerja atau belajar.

Saya tidak bisa merekomendasikan video Dr.

cukup Paula.

Jika Anda berada di lingkungan di mana Anda harus banyak duduk dan merasakan efeknya (ingat kami tidak dimaksudkan untuk duduk berjam-jam!), kursus ini cocok untuk Anda.

dr.

Paula juga sangat terbuka terhadap saran dan pertanyaan.

Monika Newman Wah! Latihan sederhana namun memberi energi.

Paula mengatakan, program yang diajarkannya sangat sederhana sehingga tidak mungkin gagal.

Dan dia benar-benar memenuhi janji itu.

Kursus ini menyenangkan, menarik, dan benar-benar memberi energi.

Rutinitasnya singkat, mudah diikuti, dan Anda tidak perlu membeli peralatan khusus apa pun.

Ada kesan rutinitas yang berbeda, yang membantu Anda mengingat langkah masing-masing rutinitas.

Setelah mengikuti kursus ini, saya sekarang memahami cara meningkatkan energi dan tingkat kenyamanan saya saat bekerja berjam-jam di depan komputer.

Saya merekomendasikan kursus ini kepada siapa saja yang memiliki pekerjaan yang memerlukan banyak duduk.

Deskripsi Kursus oleh Autumn Gal Kursus latihan kantor online ini akan mengajarkan Anda cara mengurangi duduk dan lebih banyak bergerak, menggunakan latihan aktif.

Kursus ini dirancang untuk menghilangkan dampak buruk dari duduk dalam waktu lama, bahkan jika Anda memiliki sedikit atau tidak sama sekali pengalaman berolahraga, dan akan membantu Anda merasa lebih energik, percaya diri, dan menarik - dan bahkan lebih sukses di tempat kerja! Meskipun ada banyak kursus kebugaran dan/atau postur yang berfokus pada gaya tertentu atau cara menghilangkan rasa sakit, sulit untuk menemukan kursus yang praktis dan berguna seperti ini, yang secara khusus memenuhi kebutuhan pekerja kantoran yang bekerja di meja.

Kursus ini dirancang untuk semua tingkatan: mereka yang ingin mengatasi gaya hidup sedentary dan memperbaiki postur tubuh saat bekerja.

Saya mengundang Anda untuk bergabung dengan saya sekarang, silakan klik tombol merah yang bertuliskan: TAMBAHKAN KE KERANJANG.

Terima kasih dan saya sangat berharap dapat bertemu Anda di kursus ini.

Dokter Postur Anda, Paula Moore Terima kasih dan saya sangat berharap dapat bertemu Anda di kursus ini.

Dokter Postur Anda, Paula Moore Terima kasih dan saya sangat berharap dapat bertemu Anda di kursus ini.

Dokter postur Anda, Paula Moore